Les clés pour refaire confiance en l’amour
Vous avez du mal à refaire confiance car vous avez connu des couples dysfonctionnels, parmi votre famille ou vos amis, qui se sont brusquement séparés ? Vous avez vu la peine que cela leur a causé ou vous avez vous-même vécu une relation qui s’est terminée douloureusement ?
Suite à quoi, vous devez apprendre à faire confiance car vous avez eu peur de souffrir. Cela a pu vous pousser consciemment ou non à gâcher vos relations. L’ombre de vos histoires passées vous fait voir des signes de ruptures imminentes partout et vous projetez vos peurs passées sur votre couple.
Votre angoisse d’être à nouveau blessé vous pousse à minimiser vos sentiments, ce qui donne à l’autre l’impression que vous n’êtes pas impliqué émotionnellement dans la relation et cela finit par causer la fin de votre couple et vous finissez par perdre complètement confiance en l’amour.
Résoudre votre passé
Pour vous remettre d’une relation, vous devez comprendre ce qui a pu y mettre fin. Distinguez les comportements destructeurs que vous pouvez avoir pour ne pas les reproduire. Comprenez d’où ils viennent pour sortir du cercle vicieux et reprendre une vie sentimentale plus sereine.
Pour ce faire vous devez être honnête avec vous-même et accepter qu’aucune relation n’est parfaite en voyant ce qui n’allait pas dans votre couple.
Faire son deuil est aussi important à la fin d’une relation. Le temps nécessaire pour accepter une rupture dépend des personnes. Il ne faut pas refouler le sentiment de chagrin et l’enfouir quelque part au fond de vous. Si vous refusez de lui faire face il finira par vous ronger et vous ne pourrez pas arriver à refaire confiance à votre nouveau partenaire.
Retrouvez votre équilibre
Après une rupture nous avons tendance à nous isoler et à ruminer notre chagrin. Même s’il est important de faire son deuil et d’accepter la peine que nous cause cette situation, il ne faut pas non plus se couper de la vie sociale.
Reprendre une vie sociable avant de reprendre une vie amoureuse est important. Les amis vous aideront à reprendre confiance en vous et à vous sentir mieux face au regard des autres.
Reprendre confiance en vous
A la suite d’une déception amoureuse vous pouvez perdre confiance en vous et votre capacité à plaire à quelqu’un d’autre. Pourtant pour reprendre une relation amoureuse saine et sereine il faut d’abord reprendre confiance en soi.
Comme on dit, il faut apprendre à s’aimer soi-même avant de pouvoir aimer quelqu’un d’autre. Vous aimez tel que vous êtes et avoir une bonne image de vous, vous redonnera confiance et vous permettra de vous rappeler que vous pouvez aussi plaire aux autres.
De plus, cela vous permettra de savoir ce que vous voulez ou ne voulez plus dans une relation. Soyez honnête avec vous même, pour prendre des décisions dans votre intérêt. Savoir ce que vous acceptez ou non dans une relation et l’exprimer clairement à l’autre vous permettra de vous sentir plus en sécurité dans votre couple.
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Accepter la réalité
Afin de commencer une nouvelle relation sans crainte, il vous faudra accepter les choses telles qu’elles sont réellement. De ce fait, vous ne devrez pas projeter vos attentes irréalisables sur l’autre. Il est important de le voir clairement tel qu’il est. L’écouter et accepter pour ne pas être déçu lorsqu’il ne répond pas à des attentes qui ne lui conviennent pas.
Vous devrez aussi garder en tête que votre nouveau partenaire, n’est pas votre ex. Ne les comparez pas constamment, en vous disant qu’il vous blessera de la même façon et apprenez à refaire confiance.
Enfin, ne vous précipitez pas dans cette nouvelle relation, prenez le temps à chaque étape et prenez le temps de vous connaître.
Communiquer pour regagner la confiance
Communiquer au sein d’un couple est primordial. Soyez honnête sur votre vision du couple, vos craintes et les valeurs qui comptent pour vous au sein de votre relation amoureuse. Cela vous permettra d’avancer ensemble en étant en accord sur ce que vous souhaitez tous les deux.
Le partage vous permet de vous assurer que vous voulez vous diriger ensemble dans la même direction et de vous rassurer dans votre couple. La confiance s’établit par une compréhension et une écoute mutuelle. Instaurer un client de confiance dès le début de la relation est important pour créer une communication transparente, sans peur.
Refaire confiance à quelqu’un après une rupture ou une trahison, peut faire peur. Surtout lorsque vous avez déjà vécu une relation qui s’est mal terminée. Mais une mauvaise expérience ne doit pas conditionner votre vie, car vous pourrez rencontrer des personnes dignes de confiance et en faisant ce travail vous pourrez vous lancer dans une nouvelle relation épanouissante.
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