Développement personnel

Comment gérer son angoisse?

Comment gérer son angoisse?

Qu’est ce qu’une crise d’angoisse? L’angoisse est un sentiment de peur incontrôlée, soudain et brutal qui vous donne l’impression que vous n’arrivez plus à reprendre votre souffle. Votre cœur et votre respiration s’emballent violemment, vous donnant parfois des vertiges et des nausées. Ce sentiment est si oppressant que vous avez la sensation que vous allez …

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Les 5 clés du bonheur

Un idéal de vie, qu’on appelle « le bonheur ». La quête du bonheur est commune à tout le monde. Comme un mirage, il diffère selon les personnes et les personnalités, allant du plus simple des bonheurs au plus démesuré.   On cherche parfois très loin, voire trop loin, pour trouver son propre bonheur, mais ne faites pas …

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